武士道Forty+χ

寒さが、超絶苦手な私です。

まだ１月。
あ〜あ、夏が来るまであと何ヶ月あるのかな。

猛暑なら全然オッケーなのですが、
こう寒いと、お布団から出るのも至難の業で……😓

さらに、初稽古は施設の関係で、まだ先だし😢

ああ〜こんなことでは、
この冬ハマっているお雑煮の影響で、
『上虚下実』の体型になってしまうっ！
（それどころか『上実下実』に😱）

と焦っていたある深夜に、
出会ってしまいました！


有名な本なので、皆さまもうご存じかもしれませんが😌

この本は、
『こんな筋トレをすると、こんな筋肉が発達します』というような
トレーニングの教本ではありません。

いわゆる自己啓発本ですね。

ただし、ありとあらゆることを、
全て筋トレに結びつけているところが最高に面白い🤣

一例を挙げれば、

　筋トレであっという間に解決する ９つの悩み

　　　① 「モテたい 」 →筋トレ
　　　② 「やる気でない 」 →筋トレ
　　　③ 「自信がない 」 →筋トレ
　　　④ 「成功したい 」 →筋トレ
　　　⑤ 「暇 」 →筋トレ
　　　⑥ 「痩せたい 」 →筋トレ
　　　⑦ 「アンチエイジング 」 →筋トレ
　　　⑧ 「友達欲しい 」 →筋トレ
　　　⑨ 「ふられた 」 →筋トレ
　　筋トレ i sワンストップソリューション ！
　　困ったり悩んだらとりあえず筋トレ 。

など、こんなに『筋トレ』という言葉があらゆるページで
踊っている本は初めてです😄

なんたって、『筋トレが最高のソリューション』ですからね。

でも、めちゃくちゃな論法ではなくて、
頷けることばかり。

個人的に、グッときたのは

　自信満々に見える人はみな陰で努力してる

　　　「どうやったら自信つきますか ？ 」とか言う人は自信がその辺に
　　　転がってると思ってるのかね ？

　　　他の誰よりも努力した
　　　という自負と
　　　ここまで努力してダメなら仕方ない
　　　という潔さ

　　　が重なって揺るがぬ自信となる 。自信満々に見える人達は怖くて
　　　仕方がないからこそ裏で人一倍努力してる 。それか筋トレ 。


他にも、ここでは挙げきれないほどの珠玉の言葉がたくさん。

筋トレに興味がない方（今のところは！）でも、
読めば、ポジティブなエネルギーが充ち満ちてきます。

私も、深夜にめちゃめちゃモチベーションが上がってしまいました。

………

とかなんとか言ってるうちに夜が更けていく……

ダメだ。もう寝よう。
この本によれば、毎日８時間睡眠が必要らしいですし。

ベッドに横になったら、翌日のことなど考えてはいけない。
ベッドに入ったら眠るんだ。

と、アーノルド・シュワルツェネッガー氏も仰っていることですし😊

とにかく、上の本は本当に面白いので、 
だまされたと思って、ぜひ読んでみてください！ 
ほんと！嘘じゃなくて！


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